Ce sont des sucres lents présents dans les céréales, le riz, les pâtes, la semoule ou les légumes secs. Ils apportent de l’énergie progressivement et favorisent un sommeil stable.
« Back to Glossary IndexGlucides complexes
« Back to Glossary Index
Ce sont des sucres lents présents dans les céréales, le riz, les pâtes, la semoule ou les légumes secs. Ils apportent de l’énergie progressivement et favorisent un sommeil stable.
« Back to Glossary Index